4 jarní cibulky
stroužek česneku
1 menší červená řepa
1 mrkev
1 vejce
2 lžíce špaldové celozrnné mouky
2 lžíce celozrnné nebo kukuřičné strouhanky
lžička kokosového oleje
sůl, pepř, majoránka
Cibulku a česnek nakrájíme nadrobno.
Mrkev a řepu nastrouháme.
Vše smícháme spolu s vejcem, strouhankou, vařenou čočkou a moukou.
Dochutíme solí, pepřem a majoránkou.
Necháme chvíli odstát. Troubu si předehřejeme na 180st
Tvoříme placičky které dáme na pečící papír. Cca po 15min vytáhneme a potřeme placičky kokosovým olejem(stačí opravdu malinko a jen z jedné strany) Olej se krásně do karbošů vpije. Pečeme cca 45 min.
Já podávala s opečenými brambory a kupou zeleninového salátu.
0 komentářů:
Okomentovat